I dip sono un esercizio molto versatile che può essere messo in pratica in tanti modi, anche se non avete…
Oggi voglio parlarti di come allestire una home gym, ovvero allestire un angolo in casa per poterti allenare in totale…
In questo articolo parliamo di tricipiti. Voglio farvi vedere 3 esercizi che potete fare in casa con soli due manubri…
Mi avete chiesto quale esercizio si può fare in casa per stimolare il gran dorsale. In questo articolo vi illustro…
In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
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Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti un allenamento completo da fare a casa senza…
Ciao e ben ritrovata in questo nuovissimo articolo con un argomento tutto al femminile: Esercizi per rassodare il seno –…
Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dove voglio parlarti di esercizi per interno/esterno coscia.
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Ciao e ben trovata in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti una scheda di allenamento braccia per donne. Va benissimo…
Ciao e ben ritrovato/a in questo articolo dove ti mostro un allenamento completo con un manico di scopa.
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