Oggi voglio argomentare un tema molto interessante legato a come raggiungere prima i risultati in palestra. Meglio seguire una programmazione…
Oggi voglio rispondere a una domanda molto interessante che mi ponete spesso: è vero che eseguire male un esercizio mi…
In questo articolo parliamo del perché alcuni soggetti fanno molta fatica nello stimolare la crescita muscolare dei pettorali.
…
Il 15WORKOU è un allenamento adatto a tutti? In questo articolo rispondo a questa domanda che mi state facendo in…
Soprattutto chi si avvicina all’allenamento muscolare nota subito questa cosa: i polpacci non crescono. Come mai?
…
In questo articolo vi spiego perché non è consigliabile allenare gli addominali tutti i giorni.
…
Quando si parla di allenamento spesso si sente dire che se ti alleni troppo peggiori. Bisogna interpretare con attenzione questa…
In questo articolo voglio spiegarvi tutta la verità su come ottenere davvero glutei alti e sodi. Sul web si trova…
Ho deciso di scrivere questo articolo in risposta a un ragazzo che mi ha scritto dicendo che ha iniziato ad…
Nel mondo del fitness si parla tantissimo di trazioni alla sbarra per capire quali sono le migliori. La mia opinione…
