Allenamento

Nell’articolo di oggi andremo a vedere come allenare in modo ottimale i Glutei e il Core attraverso esercizi del Calisthenics.…

Oggi con il Trainer Mattia Faramia andremo a vedere come riuscire a strutturare una scheda per la palestra e quali…

Oggi voglio raccontarvi le 10 cavolate più grandi che ho sentito circolare in palestra nei tanti anni di lavoro come…

Ti piace allenarti a corpo libero e vuoi potenziare le gambe e migliorare l’articolazione del ginocchio? Prova il Pistol Squat…

In questo articolo voglio spiegarvi perché è meglio mantenere gli stessi esercizi durante un mesociclo piuttosto che cambiarli di seduta…

Oggi voglio spiegarvi come agganciare una maniglia a una banda elastica a sua volta fissata ad una porta. Grazie a…

Anche durante la mia vacanza a Zanzibar sono riuscito ad organizzare un bell’allenamento che voglio condividere con voi per dimostrarvi…

Oggi voglio proporvi un allenamento specifico per gli addominali della durata di soli 3 minuti in cui utilizzerò come esercizi…

In questo articolo voglio rispondere a una nuova domanda interessante che mi avete sottoposto: allenarsi tutti i giorni per 30…

Soprattutto se siete agli inizi con le trazioni, probabilmente vi sarete accorti che appena vi appendente alla sbarra iniziate a…

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