Oggi è tornato nel mio studio Lucian Stanut, atleta di Calisthenics, per spiegare una metodologia di allenamento specifica per chi…
Mi sono imbattuto in un ragazzo sul mio forum che mi ha chiesto proprio questo: “Perché non riesco a crescere…
Secondo voi qual è l’errore più grande in cui si può imbattere chi si allena? Io la mia idea personale…
È tornato nel mio studio Lucian Stanut, un atleta di Calisthenics ed esperto nell’allenamento a corpo libero, che ci mostra…
Nel periodo estivo chiunque propone delle strategie rapide che promettono di recuperare la forma fisica velocemente. A questo proposito voglio…
Mi è stata fatta questa domanda “Come mai la ginnastica artistica è in crisi e tutti parlano di Calisthenics?”. In…
In questo articolo vi spiego come eseguire il Ponte in Camminata: un esercizio complesso che richiama non solo il core,…
Anche io sono un drogato! Ma con questo articolo voglio tranquillizzare tutti perché la mia droga è legale e si…
Ho invitato nel mio studio Lucian Stanut, un atleta fortissimo di Calisthenics, che ci illustra una scheda specifica per lavorare…
Oggi andiamo a parlare del numero ideali di giorni con cui allenarsi in palestra. Domanda gettonatissima quando faccio il classico…
