Ho fatto diversi video sulla corsa ma non ho mai risposto in maniera specifica a tanti di voi che mi…
Il Servizio di consulenza a distanza offerto dai Personal Trainer Voglio spiegarti cos’è il Coaching Online, ossia il servizio di…
Anche oggi ci alleniamo a circuito eseguendo 4 esercizi per gli addominali da 8 ripetizioni. Puoi adattare questo circuito alle…
Oggi voglio parlarvi di addominali alla sbarra e lo faccio da una palestra Calisthenics di Pieve Emanuele (Milano) dove vi…
In questo articolo ripropongo una routine di allenamento per gli addominali che vi consiglio di provare per variare un po’…
In questa puntata della rubrica dell’Esercizio della Settimana parliamo di uno dei miei esercizi preferiti: il Plank! Ho già spiegato…
Purtroppo nel mondo del fitness tutti sono pronti a mettervela in quel posto. Oggi ci tengo a sfatare qualche mito…
Andiamo avanti con le quarta puntata dedicata agli Addominali Invincibili. Anche oggi lavoriamo nella modalità Interval Training, ma con esercizi…
Oggi sono a Cantù in cerca di un Personal Trainer che mi imposti una scheda specifica per me per farmi…
Vuoi apprendere in maniera corretta la tecnica dello squat? Grazie al Goblet Squat potrai avvicinarti in maniera sicura a questo…
