Oggi voglio parlarti di come avere una schiena a V ampia e forte. In particolare ti mostrerò i due fattori…
Oggi voglio farti capire quanto puoi diventare muscoloso in termini pratici. Sempre se avrai cura di mangiare e allenarti correttamente.…
Flessioni o Piegamenti sulle braccia! Il modo corretto di chiamarle è Piegamenti sulle braccia, però quando ti fai male poca…
È possibile alzare il Testosterone i il Gh in modo naturale? Sai che puoi migliorare la tua risposta ormonale con…
Oggi ti mostro un esercizio per la presa, fantastico per migliorarla. Lo potrai eseguire a due mani o se sei…
Non darmi del pazzo, ma le trazioni alla sbarra e il military press sono più simili di quello che tu…
Ti prego non fare lo Squat così!!! È forse l’errore più brutto che fa chi esegue lo squat. Non mi…
E’ possibile fare massa muscolare in estate? Oggi provo a rispondere a questo quesito che in tanti mi avete fatto…Si…
Perchè si fanno tanti addominali? Serve veramente fare tanti addominali? Certo che può servire, ma ovviamente non per dimagrire sull’addome,…
Oggi ti presento il mio programma d’allenamento per questo mese di giugno/luglio 2017. Ho più tempo e quindi mi allenerò…
