Flessioni o Piegamenti sulle braccia! Il modo corretto di chiamarle è Piegamenti sulle braccia, però quando ti fai male poca importa come si chiamano! Quello che conta è farle bene!

Nel video ti oggi ti voglio mostrare un errore che in tantissimi fanno! Lo fanno per agevolarsi nell’esercizio e riuscire a metterlo in pratica.

Quando poi spieghi la tecnica corretta per magia le ripetizioni calano! Chissà come mai? La tecnica quando ti alleni è tutto! Non ha senso fare gli esercizi in modo scorretto, perché poi il nostro fisico ci rimette solo!

Guarda attentamente il video e condividilo con più persone riesci, salviamoci le Spalle! 

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.