Salto della corda: come si esegue il salto incrociato
Ti piace allenarti con il salto della corda e vuoi diventare sempre più bravo? Impara ad eseguire il salto incrociato!
Per dimagrire meglio il cardio o l’HIIT?
Vuoi veramente dimagrire ma non sai quale sia più efficace tra cardio e HIIT? Ecco quello che ancora non sai! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi ti spiegherò come puoi davvero dimagrire. Dimagrire nel passato: tra realtà e falsi miti Negli anni passati il verbo “dimagrire” è stato usato nel marketing e nel fitness […]
Salto della corda: quanto deve essere lunga la corda
In questo articolo vi spiego come capire qual è la lunghezza giusta della corda se volete dedicarvi al salto della corda.
Allenarsi a 40 anni: guida pratica per trasformare il tuo corpo
Hai spento 40 candeline ma hai acceso la voglia di allenarti? In questo articolo ti dirò tutto quello che devi sapere!
Regole d’oro nell’allenamento che al 99% non sai
Ti alleni e vuoi sapere 3 regole d’oro che probabilmente non sai per allenarti sul serio? Ecco l’articolo che fa per te!
Allenamento e pressione arteriosa: gli esercizi assolutamente da evitare
Hai dei problemi di pressione arteriosa ma non vuoi rinunciare agli effetti benefici dell’allenamento? Benvenuto nell’articolo che fa per te!
Calisthenics Endurance or Strenght: cosa sono e quale scegliere
Il Calisthenics ha tante forme e discipline al suo interno. In questo articolo troverai tutto ciò di cui hai bisogno per sapere quale scegliere tra i filoni di Endurance o Strenght!
La scheda di palestra più famosa al mondo
In questo articolo voglio mostrarvi la scheda di allenamento più famosa al mondo per allenarvi in palestra.
Come si esegue il salto della corda a piedi pari
Vuoi imparare a saltare la corda? In questo articolo ti spiego come apprendere il primo esercizio base, ovvero il salto a piedi pari.
La seduta ideale per le spalle a corpo libero
Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!
