Oggi vediamo come costruire un circuito a corpo libero in Full Body in stile Calisthenics. Vi mostrerò l’allenamento e vi…
Alleniamoci insieme! Ti ho preparato un programma ADDOMINALI 30 minuti e lo eseguito anch’io! Ho provato le Live di Youtube…
Oggi l’intervista fatta al super-atleta Giampaolo Calvaresi. Giampaolo Calvaresi, esperto di Freestyle Calisthenics ci racconterà come mai ha iniziato a…
Oggi vado a proporvi un circuito di Calisthenics Endurance. Questo filone che sempre più si sta affermando nel mondo della…
Quando si parla di esercizi migliori per gli addominali, a me personalmente, viene subito in mente il Plank! Ma non…
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Oggi ho il piacere di intervistare Gaggi Yatarov! Un atleta TOP di Calisthenics & StreetWorkout. Un atleta formidabile, caratterizzato da…
Oggi vediamo come eseguire dei Piegamenti su una Mano. Esercizi molto difficili per lavorare con pettorali, spalle e tricipiti. Come…
