Il Calisthenics ti renderà una bestia con questa super scheda in monofrequenza! Provare per credere!
…
Imparare il Muscle Up in un solo mese è possibile? Solo se lo fai seguendo le regole inedite che sto…
Il Calisthenics con il test più duro al mondo che da oggi puoi fare anche tu! Riuscirai a completarlo?
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come fare ipertrofia muscolare con il Calisthenics (senza parallele e…
Il Calisthenics prevede esercizi che possono rovinare il tuo fisico. Scopri tutto ciò che devi evitare da adesso!
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 10 ERRORI comuni nella dieta per fare massa muscolare.
…
Gli infortuni sono dietro l’angolo. Per un errore di 5 minuti stai fermo per 5 mesi. Ecco cosa devi sapere!
…
Il V Push Up è utile per ottenere delle spalle enormi? Scopriamolo insieme con una scheda pratica!
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo della funzione del muscolo bicipite brachiale nel Calisthenics.
…
Il Dragon Flag è un super esercizio della tirata a corpo libero, ma devi scoprire l’esecuzione corretta per ottenere risultati…
