Mi avete chiesto come fare per allestire nel proprio giardino una struttura per allenarsi con il Calisthenics.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dedicato a come imparare la planche.
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Oggi andiamo a vedere l’esercizio in cui si bara di più nel Calisthenics: ovvero la barchetta, detta anche hollow body…
In questo articolo andiamo a vedere quali sono tutti i passaggi che dovete imparare per apprendere correttamente la verticale.
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Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al…
Molti di voi si allenano con il Calisthenics e si trovano davanti al problema di dover chiedere al proprio comune…
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che…
Ciao e ben ritrovato in questa Guida per imparare le Trazioni alla sbarra 1 braccio.
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Mi avete chiesto se è possibile sviluppare forza con il Calisthenics e quindi con esercizi a corpo libero, senza utilizzare…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo una Guida in 5 passi per imparare il Muscle up agli…
