Mi avete chiesto quali sono gli attrezzi fondamentali da inserire in un’area all’aperto dedicata al Calisthenics.
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In questo articolo andiamo a parlare insieme al Coach Alessandro Antonietti della palestra Stenika di Torino di come trovare l’equilibrio…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo ancora una volta di come imparare la planche.
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Ciao e benvenuto in questo articolo dove vediamo una GUIDA COMPLETA per imparare il Front Lever.
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Vuoi iniziare seriamente calisthenics e non sai come fare? Ecco la scheda ideale per partire!
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Mi avete chiesto come fare per allestire nel proprio giardino una struttura per allenarsi con il Calisthenics.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dedicato a come imparare la planche.
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Oggi andiamo a vedere l’esercizio in cui si bara di più nel Calisthenics: ovvero la barchetta, detta anche hollow body…
In questo articolo andiamo a vedere quali sono tutti i passaggi che dovete imparare per apprendere correttamente la verticale.
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Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al…
