Addominali Obliqui: prova il Side Plank Crunch per il tuo core
Oggi voglio farvi vedere un bellissimo esercizio per allenare gli addominali obliqui e in generale tutta la parte laterale del core.
Allenamento live per addominali da eseguire per 7 giorni!
In questo articolo vi propongo una serie di 7 allenamenti da organizzare per 7 giorni consecutivi per massacrare il vostro addome!
Meglio SIT UP o CRUNCH se hai mal di schiena? quale fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di addominali e mal di schiena, vediamo se per allenare l’addome è meglio il sit up o il crunch.
Core Training: come farlo al meglio grazie a 3 Tipologie di ESERCIZI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo del trainer Mattia Farania in cui parliamo di core training e vedremo come fare ad allenarlo al meglio grazie a 3 esercizi.
7 Giorni di Plank: affronta la sfida e sconfiggi il grasso addominale
Oggi vi propongo una sfida di plank che dura per 7 giorni. Ogni giorno ci alleneremo con una variante diversa di plank e sempre per 20 minuti di lavoro totale.
Come sono fatti i tuoi addominali? I 6 tipi di pack più diffusi
In questo articolo parliamo di addominali. Anatomicamente questa fascia muscolare può avere caratteristiche diverse, vediamo quali sono le più diffuse.
Mal di schiena post addominali: 3 CAUSE COMUNI
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui vediamo 3 cause comuni di mal di schiena post addominali.
Plank e ernia del disco: si può fare?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove andiamo a vedere il rapporto tra plank e ernia del disco.
ADDOMINALI E MAL DI SCHIENA: quando si possono fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove analizzeremo il rapporto tra addominali e mal di schiena.
I 3 FATTORI PER ELIMINARE IL GRASSO ADDOMINALE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio parlarti dei 3 fattori per eliminare il grasso addominale.
