addominali falsi miti

ADDOMINALI FALSI MITI: È ORA DI DIRE LA VERITÀ

- umbertom
Addominali falsi miti: quante volte vi è capitato di sentir parlare di addominali o della famosa “tartaruga”? E quante volte vi hanno convinto che quei noiosi addominali, quelle serie infinite di crunch o addirittura le ore interminabili a fare cardio in palestra, vi avrebbero permesso di ottenere addominali scolpiti? 
core il centro funzionale addominali

CORE: cos’è e come allenarlo al meglio per migliorare il proprio fisico

- umbertom
Il Core e l’importanza di questa regione centrale del nostro corpo. Oggi parliamo di questo argomento con l’esperto Mattia Babetto.  Approfondiamo insieme uno dei 3 PRINCIPI FONDAMENTALI per ottenere un fisico ancora più Armonico, Tonico e Definito senza rischiare di farti male alla schiena (o peggiorarlo se già ce l’hai), che abbiamo visto in un articolo […]
esercizi addominali con programma

Programma Allenamento Addominali in Casa e senza Attrezzi

- umbertom
Oggi vedremo un Programma Allenamento Addominali da praticare anche in casa. Hai poco tempo per allenarti? Cerchi un metodo valido per far allenare i tuoi addominali a casa? Vuoi dei chiarimenti sull’argomento? Oggi cercherò di darti tutte le informazioni che ti servono per migliorare il tuo Six Pack!
addominali in stazione eretta poco usati

4 esercizi fantastici di Addominali in stazione eretta

- umbertom
Ti chiederai se è possibile fare Addominali in stazione eretta? Per anni l’esercizio per gli addominali più comune nei programmi di allenamento è stato il crunch in tutte le sue variazioni, con l’intenzione di rafforzare i muscoli della parte centrale del corpo, quella che in inglese viene chiamata “core”. Spesso però il crunch non è […]
addominali bassi esercizi miletto

Addominali Bassi: la guida con gli esercizi più efficaci

- umbertom
Gli addominali bassi sono difficili da far uscire! Per quale motivo? Esistono esercizi specifici per questa zona dell’addome? Bastano gli esercizi oppure bisogna migliorare anche la dieta? Quante volte mi hanno fatto queste domande. Oggi voglio aiutarti a migliorare questa zona del corpo con consigli veri e pratici.

Addominali con il Coach 9 Schede Gratuite

- umbertom
Addominali con il Coach è il mio ultimo Ebook è oggi per te è Gratuito. L’unica cosa che ti chiedo di fare è condividere questa pagina sul tuo profilo Social preferito. Ti basta pochissimo e così facendo mi permetterai di aiutare il maggior numero di persone ad allenarsi in modo serieo e concreto. Voglio diventare […]