Vacuum Addominale: Tutoriale e allenamento completo
In tanti mi chiedete maggiori informazioni sul Vacuum Addominale soprattutto perché ne sentite parlare come il miglior esercizio per ridurre il grasso addominale.
Plank Laterale: Esecuzione CORRETTA di questo super esercizio per Addominali
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti parlo di un super esercizio per addominali invincibili, il plank laterale.
Come ottenere addominali scolpiti? | PESI o CORPO LIBERO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove voglio affrontare nuovamente l’argomento “addominali scolpiti” in particolare meglio farli con i pesi o corpo libero?
Crunch: i 3 errori più frequenti da non fare ad ogni costo!
Oggi parliamo degli errori più comuni che vengono fatti mentre si esegue uno degli esercizi più diffusi per allenare in modo efficace l’addome, cioè il crunch.
Come ottenere ADDOMINALI SCOLPITI in base al tuo tipo di corpo? | Le 3 Chiavi
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo un argomento molto interessante: come ottenere addominali scolpiti in base al tuo tipo di corpo?
Scheda Massa Addominali ENDOMORFO
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una scheda massa addominali endomorfo.
3 super addominali efficaci del Calisthenics adatti a tutti
Oggi andiamo ad eseguire insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso il gli addominali utilizzando la tecnica del Calisthenics.
Come Aumentare la Massa Muscolare degli ADDOMINALI – 5 Fattori Chiave
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati come aumentare la massa muscolare degli ADDOMINALI grazie a 5 Fattori Chiave.
Super workout per addominali in soli 4 minuti con swissball
Oggi vediamo una sequenza super per gli addominali della durata di soli 4 minuti e che richiede l’utilizzo di una swissball.
I 7 Migliori Esercizi Addominali da fare a CASA (senza attrezzi)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro i 7 migliori esercizi addominali da fare a casa.
