In questa categoria ti mostro dei miei allenamenti trasmessi in diretta su YouTube
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di allenamento in streaming.
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di allenamento a casa in streaming.
…
Oggi voglio allenarmi con te con un Allenamento con Corda. Questo allenamento durerà circa 22 minuti ed è perfetto per…
La maratona di Push Up di 20 minuti non vi è bastata? Allora provate questa nuova sfida della durata di…
Oggi vi propongo un allenamento da alta intensità (HIIT) per le gambe e i glutei. Potete metterlo in pratica anche…
Oggi ci alleniamo insieme con una seduta devastante per la schiena e il per il dorso. Iniziate a riscaldarvi e…
In questo articolo vi propongo un allenamento per le spalle in cui andiamo ad organizzare una seduta che prevede un…
Allenare le braccia in casa senza attrezzi può essere difficile, soprattutto se pensiamo a lavori specifici per i bicipiti. Grazie…
In questo articolo vi ho raccolto tanti allenamenti in Total Body della durata di circa 20 minuti e che richiedono…
Oggi vi propongo una seduta intensa per allenare gambe e addome in casa senza attrezzi. Tutto ciò di cui avrete…
