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Allenamenti in Diretta

allenamento in streaming

ALLENAMENTO IN STREAMING: che cos’è, per chi è, vantaggi e svantaggi

20 Agosto 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di allenamento in streaming.
allenamento a casa in streaming

Allenamento a casa in streaming: l’eredità della pandemia

17 Agosto 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di allenamento a casa in streaming.
salto della corda allenamento

Allenamento con Corda Workout | Seduta brucia calorie 400kcal

23 Gennaio 2021 - umbertom
Oggi voglio allenarmi con te con un Allenamento con Corda. Questo allenamento durerà circa 22 minuti ed è perfetto per consumare un po’ di calorie e fare un rinforzo Cardiocircolatorio.
maratona push ups

Maratona di Push Up: quante flessioni riesci a fare in 60 minuti?

3 Giugno 2020 - UM
La maratona di Push Up di 20 minuti non vi è bastata? Allora provate questa nuova sfida della durata di 60 lunghissimi minuti! Chi riuscirà a fare più push up in un’ora?
GAMB E EGLUTEI

Gambe e Glutei al top con un allenamento ad alta intensità (HIIT)

13 Maggio 2020 - UM
Oggi vi propongo un allenamento da alta intensità (HIIT) per le gambe e i glutei. Potete metterlo in pratica anche in casa senza utilizzare nessun attrezzo particolare.
superschiena in live

Super Dorso: Allenamento ad Alta Intensità Senza Attrezzi

12 Maggio 2020 - UM
Oggi ci alleniamo insieme con una seduta devastante per la schiena e il per il dorso. Iniziate a riscaldarvi e provate questa routine che potete mettere in pratica anche in casa senza nessun attrezzo particolare!
spalle a cannone

Allenamento super tosto per le spalle da praticare in casa senza attrezzi

7 Maggio 2020 - UM
In questo articolo vi propongo un allenamento per le spalle in cui andiamo ad organizzare una seduta che prevede un esercizio per stimolare la forza e due ad alta intensità.
braccia enormi in live

Allenamento in casa per avere braccia enormi senza attrezzi

5 Maggio 2020 - UM
Allenare le braccia in casa senza attrezzi può essere difficile, soprattutto se pensiamo a lavori specifici per i bicipiti. Grazie a questo programma che ho pensato per voi potrete però ottenere grandi soddisfazioni!
total body con 2manubri

Allenamenti Total Body in casa con soli 2 manubri!

23 Aprile 2020 - UM
In questo articolo vi ho raccolto tanti allenamenti in Total Body della durata di circa 20 minuti e che richiedono l’utilizzo di soli due manubri (o due bottiglie di acqua). Provateli tutti!
live-gambe-glutei

Allenamento per gambe, glutei e addominali in casa senza attrezzi 

22 Aprile 2020 - UM
Oggi vi propongo una seduta intensa per allenare gambe e addome in casa senza attrezzi. Tutto ciò di cui avrete bisogno è il manico di una scopa e una sedia. Partiamo!
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