In questa categoria ti mostro dei miei allenamenti trasmessi in diretta su YouTube
Nell’allenamento di oggi faccio un lavoro sugli addominali di 15 minuti, utilizzando solo il Plank in Hollow Position.
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Siamo arrivati alla terza puntata della rubrica Addominali Invincibili. Oggi vi propongo un allenamento di 20 minuti che prevede l’esecuzione…
Oggi ti mostro un allenamento per pettorali con manubri e corpo libero. Per eseguirlo ti basterà disporre di una coppia…
Oggi ho deciso di fare 30 minuti di Muscle up in Live!!!! Che faticaccia! Però sono contento perché l’allenamento è…
Tornano le Live con l’Allenamento! Oggi provo questa metodologia 3-6-9 organizzata in Full Body. Allenamento che durerà 30 minuti.
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Oggi Trazioni a un braccio! Esercizio difficilissimo per me, ma ci provo a farvi una diretta per farvi vedere come…
Oggi Super Allenamento Spalle! Testo il 6×6 con 30 secondi di recupero. Allenamento per me di specializzazione ma questa metodologia…
Oggi mi massacro con un Circuito Total Body di 30 minuti. Un classico circuito metabolico per lavorare con tutto il…
Oggi lavoro molto impegnativo di Addominali alla Spalliera! Andrò in diretta a lavorare con i muscoli addominali e i muscoli…
Oggi in diretta programma Gambe e Glutei con un allenamento molto impegnativo! Per eseguire il programma ti basterà il tuo…
