TRX WORKOUT: Advanced Suspension Training
L’allenamento con il TRX è diventato semplice? Prova questo programma avanzato infernale per un fisico al top!
Esercizio potentissimo ai bicipiti con i cavi in sospensione
Vuoi dare un nuovo stimolo ai tuoi bicipiti per vederli crescere ulteriormente? Prova a mettere in pratica questo esercizio molto complesso!
ADDOMINALI AL TRX | Specializzazione con Metodica EMOM
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo un’incredibile Seduta di Specializzazione di ADDOMINALI al TRX.
9 Esercizi ADDOMINALI AL TRX | con Scheda Allenamento
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo ancora una volta di addominali, in particolare vediamo 9 Esercizi Addominali al TRX – con anche una scheda di allenamento.
Workout in sospensione per i dorsali
In questo articolo vi propongo un super workout di 5 minuti per i dorsali con un allenamento in sospensione.
Allenamento in casa per allenare i bicipiti in 5 minuti
In questo articolo andiamo ad allenarci insieme con il TRX o delle cinghie in sospensione per rafforzare i nostri bicipiti.
Deltoide posteriore: 2 esercizi a corpo libero per allenarli al TRX
Oggi vi voglio proporre due esercizi per allenare il deltoide posteriore, ovvero il retro della spalla, utilizzando solo un TRX o cinghie analoghe.
I migliori tre esercizi per allenare i tricipiti al TRX
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso i tricipiti utilizzando il TRX o una cinghia simile.
Allenamento agli anelli: 8 esercizi per una scheda completa!
Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli ultimi anni ne vediamo largo uso soprattutto nel Calisthenics, Crossfit e Fuctional Training. In questo articolo ti propongo 8 esercizi di livello base per creare una scheda completa per un allenamento agli anelli.
