La seduta ideale per le spalle a corpo libero
Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!
Esercizio finisher con 2 manubri per le spalle
Oggi andiamo a fare insieme una seduta di allenamento per le spalle di soli due minuti.
La migliore routine di riscaldamento per il Calisthenics
Se ti alleni con il Calisthenics sai quanto è importante il riscaldamento per dare il massimo nelle performance ed evitare infortuni!
Come personalizzare una scheda nel Calisthenics
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che questo articolo fa proprio per te!
Quanti sgarri alimentari si possono fare quando sei a dieta.
Mi avete chiesto quanti sgarri, ovvero pasti liberi, potete organizzare all’interno di una settimana quando seguite un percorso di dimagrimento.
Mantenersi in forma d’estate: 5 Reali Consigli SOSTENIBILI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come mantenersi in forma d’estate grazie a questi 5 Reali Consigli SOSTENIBILI.
3 Test Pratici in POCHI MINUTI da fare prima di allenarsi
Vuoi incominciare un percorso di allenamento ma non conosci i test che ti danno il via libera? Sei nel posto giusto! Buona lettura!
Allenamento finisher per bicipiti di soli 2 minuti
Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al termine dell’allenamento!
Abbinare percorso di massa con il proprio sport: quello che devi sapere
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è possibile!
Definizione per un fisico scolpito: i 5 errori da non fare
Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
