Esercizio Pendolo per chi ha male alle spalle
Hai dolore o fastidio alle spalle? La prima cosa da fare è rivolgerti a uno specialista e, se ne hai la possibilità, esegui l’esercizio del Pendolo.
Meglio HSPU o Military Press? 3 DIFFERENZE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo se è meglio HSPU (handstand push up) o military press per le spalle
Come eseguire gli affondi con il bilanciere
I soliti affondi ti annoiano? Ti propongo una variante interessante da eseguire con un bilanciere!
Le trazioni alla sbarra per fare massa in 33 giorni
Le trazioni alla sbarra saranno l’esercizio chiave per trasformare il tuo corpo nei prossimi 33 giorni con questo metodo speciale!
Workout EMOM per i bicipiti da fare insieme
Vuoi rendere micidiale il tuo allenamento per i bicipiti? Inserisci come finsher dei tuoi allenamenti questo workout EMOM!
Dip su panchetta per tricipiti: errori da non fare
Oggi voglio illustrarti come eseguire al meglio i dip su panchetta per allenare i tricipiti rispettando le tue esigenze.
Il fattore più sottovalutato per perdere grasso addominale
Ti alleni, mangi bene ma il grasso addominale non se ne vuole andare? Ti svelo il fattore più sottovalutato nella perdita di grasso.
Prova questa Routine per Tricipiti senza attrezzi
Oggi voglio proporti una routine per allenare i tricipiti senza attrezzi. Potete metterli in pratica comodamente anche in casa!
Allenamento di 4 minuti per i pettorali
Vuoi dare più volume e forza ai tuoi pettorali ma hai poco tempo per allenarti? Metti in pratica questo workout di 4 minuti!
Allenamento pettorali estremo: come ho trasformato un mio cliente
I pettorali sono il tuo punto debole? Ecco il miglior allenamento del mondo per rivoluzionare il tuo petto!
