Cosa succede al tuo corpo se smetti di allenarti di colpo
Oggi rispondo a una domanda molto utile per tante persone. Cosa succede al nostro corpo se per un periodo siamo costretti a fermarci dagli allenamenti.
Allenarsi o no quando si fa il vaccino COVID-19?
Alcuni di voi in questo periodo di vaccini anti COVID-19 si stanno chiedendo se, appena fatta l’iniezione, è meglio allenarsi come sempre o riposarsi.
Come mantenere il pompaggio muscolare dopo l’allenamento
In questo articolo provo a rispondere a una domanda molto difficile, ovvero come fare a mantenere più ipertrofia possibile anche nei momenti in cui non si allena.
Circuito super per allenare gambe e glutei
Oggi ci alleniamo insieme con un circuito super per lavorare in modo intenso gambe e glutei.
Ipertrofia VS Definizione: 3 Reali Differenze
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di ipertrofia (aumento massa muscolare) e definizione muscolare.
Piegamenti sui pugni: vantaggi e svantaggi
In questo articolo voglio rispondere a chi mi chiede se fare i piegamenti sulle braccia con i pugni a terra allevia lo stress dell’articolazione o se fanno male.
Meglio fare panca piana con il bilanciere o con i manubri?
Meglio fare la panca piana con il bilanciere o con i manubri? Ecco quello che dovresti fare per organizzare al meglio i tuoi allenamenti.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA: che cos’è, come si fa |ESEMPI PRATICI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di RICOMPOSIZIONE CORPOREA.
Come trovare la motivazione per allenarsi tutti i giorni?
Come trovare la motivazione per allenarsi tutti i giorni? Mi avete fatto questa domanda e oggi in questo articolo cerco di darvi alcuni consigli utili.
Si può dimagrire mangiando solo cibo spazzatura?
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto, ovvero “Se nella mia alimentazione mangio schifezze ma resto nel mio fabbisogno calorico, che differenza ottengo a livello estetico rispetto a se mangiassi sano?”
