Body Building

La palestra blocca la crescita: cosa dice la scienza oggi?

21 Settembre 2024 - Daniel Dragomir

La palestra blocca la crescita negli adolescenti come dichiarato dalle Emergency Room americane? Ecco tutto ciò che non sai.

Hai pettorali carenti? Risolvi la situazione in 5 step

3 Settembre 2024 - Daniel Dragomir

I tuoi pettorali non sono muscolosi, forti, definiti e scolpiti come vorresti? Trasformali in 5 semplicissimi step!

I 5 migliori esercizi con manubri: quali scegliere o evitare?

31 Agosto 2024 - Daniel Dragomir

I migliori esercizi con manubri da eseguire ovunque per dei super risultati fisici? Eccoli qui!

La creatina fa perdere i capelli: ecco cosa non ti dicono!

19 Agosto 2024 - Daniel Dragomir

La creatina, secondo uno studio scientifico diventato famoso, potrebbe aumentare il rischio di calvizie…cosa fare?

Alzate Laterali Per Le Spalle | GUIDA COMPLETA

4 Maggio 2024 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una GUIDA COMPLETA sulle Alzate Laterali per le Spalle.

Gli affondi: tecnica, errori comuni e schede gratuite!

24 Marzo 2024 - Daniel Dragomir

Gli affondi saranno l’esercizio magico che cambierà il tuo corpo? Ecco cosa dice uno studio scientifico del 2016 sull’attivazione muscolare negli affondi!

Come abbinare Cardio e Pesi: MODALITA’, Vantaggi, Benefici e Differenze

14 Marzo 2024 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come abbinare cardio e pesi. Ancora oggi infatti c’è molta confusione sull’argomento… Il risultato è che poi non si ottengono i risultati desiderati (sia in termini di Performance Sportiva che di risultati prettamente estetici). All’interno di quest’articolo partiremo dai Fondamentali della Fisiologia vedendo il Differente […]