SEDUTA D’ALLENAMENTO PETTORALE IN TRISET w/EMIL FITNESS

- umbertom
Oggi voglio mostrarti una Seduta d’Allenamento Pettorale andando a lavorare con i Triset. Il Triset è una metodica molto impegnativa che darà al tuo petto molto pompaggio. Tecnica ideale per fare ipertrofia se adotti un’alimentazione ipercalorico od orientare il lavoro alla definizione se organizzi un’alimentazione ipocalorica.

SQUAT PROFONDO: Il Tutorial Completo – Tecnica e Consigli

- umbertom
Oggi parliamo di Squat Profondo e di come eseguirlo alla perfezione. Uno degli esercizi fondamentali e quindi è giusto soffermarci sulla corretta tecnica e di come eseguirlo alla perfezione. Troppo spesso le persone lo eseguono in modo scorretto non beneficiando di tutti i vantaggi di questo esercizio.

LA MIGLIOR SCHEDA IN FULL BODY…DA PROVARE!

- umbertom
Oggi ti presento una Scheda in Full Body lavorando esclusivamente con i fondamentali eseguiti con Bilanciere. Se qualcuno mi chiedesse una scheda tipo con i migliori esercizi dell’allenamento con i sovraccarichi andrei a consigliare questa Scheda in Full Body.

ELETTROSTIMOLATORE E ALLENAMENTO: SERVE O NO?

- umbertom
Ogni giorno la televisione con la sua pubblicità, ma anche tante riviste più o meno scientifiche del settore, ci mostrano le immagini di superuomini o di fantastiche ragazze che giurano di avere raggiunto un simile livello di prestanza atletica stando comodamente sdraiati sul divano, a leggere Topolino o a vedere in TV il loro programma […]

3 DIFFERENZA TRA UN NATURAL E UN BOMBAROLO IN PALESTRA

- umbertom
Ecco 3 differenze tra un Natural e un Bombarolo. Dopo il video Golden Six Routine in molti mi hanno detto che la scheda era di un dopato e non andava bene per un Natural. Balle! La scheda in questione in realtà è adattissima a un Natural anche perchè il volume non è eccessivo, l’intensità nemmeno e […]