Massa muscolare o Definizione: come alternare questi due obiettivi
Bisogna alternare una fase di massa muscolare con una di definizione? E se sì, come? In questo articolo rispondo a queste domande che mi ponete spesso.
Massa muscolare e Definizione: i migliori protocolli per ottenere risultati
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
Come avere la pancia piatta? Tutto quello dovete e non dovete fare.
Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo articolo, realizzato in collaborazione con il Coach Nicola Colle, cerchiamo di rispondervi!
Sindrome Metabolica: le vere cause e i rimedi
Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove ti parlo della sindrome metabolica, una problematica sempre più frequente oggi. Questo non è il solito articolo dove voglio mostrarti tutte le cause e i rischi associati a tale problematica per spaventarti e mettere del terrorismo.
Quanti chili devi perdere per raggiungere il tuo peso forma?
In questo articolo voglio proporvi un test da fare autonomamente per capire quanti chili dovete perdere per raggiungere il vostro peso ideale o il peso forma.
Perché è così difficile eliminare il grasso addominale negli uomini?
Oggi voglio spiegarmi perché per gli uomini è così difficile perdere grasso addominale e nella zona dei fianchi e della bassa schiena.
Misurare la massa grassa: quali sono i metodi e quale utilizzare
Misurare la massa grassa può essere d’aiuto in più situazioni. Ed è importante per valutare il proprio stato di forma e per capire quanto si è lontani dall’obiettivo. Articolo a cura di Cristian Moletto.
Grasso addominale: come andarlo a ridurre e avere la tartaruga
In questi anni ho cercato tante volte di spiegarvi come ridurre il grasso addominale per avere la pancia piatta e mettere in mostra la tartaruga, ma in questo articolo voglio ribadire alcuni concetti fondamentali.
Dimagrire dopo i 40 anni: i 5 fattori da conoscere
In questo nuovo articolo, a cura del Trainer Mattia Babetto affrontiamo un argomento molto interessante ovvero “Come dimagrire dopo i 40 anni”, in modo particolare andremo ad analizzare quelli che sono 5 fattori fondamentali da tenere in considerazione!
Come mettere il TURBO al metabolismo bloccato
Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui andiamo a parlare di metabolismo basale, ma sopratutto come mettere il turbo al metabolismo bloccato.
