Dimagrimento | Umberto Miletto Il Personal Trainer

3 cosa da fare assolutamente se vuoi dimagrire sul serio

23 Marzo 2021 - UM

In tanti anni di lavoro mi sono confrontato con tante persone che desideravano dimagrire e mi chiedevano consiglio. In questo articolo vi spiego le 3 cose che dovete fare assolutamente per raggiungere questo obiettivo.

Cellulite negli uomini: un problema sempre più diffuso

24 Febbraio 2021 - UM

Oggi parliamo di cellulite, ma negli uomini! Infatti questo inestetismo generalmente associato alle donne è in realtà sempre più frequente anche negli uomini.

Fare tante ripetizioni è la strategia migliore per dimagrire?

8 Febbraio 2021 - UM

È vero che facendo tante ripetizioni si brucia più grasso? Leggo questa domanda in tanti forum ma, per in sostanza, si tratta di un falso mito. In questo articolo vi spiego il perché.

Corsa e cervicale, corri rispettando la Salute del Collo | 3 ESERCIZI

30 Novembre 2020 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo del rapporto tra corsa e cervicale, vediamo come correre rispettando la salute del collo.

I 3 fattori chiave per riuscire a perdere il grasso in eccesso

6 Novembre 2020 - UM

In questo articolo voglio spiegarvi chiaramente quali sono i 3 fattori chiave per riuscire a perdere grasso, ma anche a individuare cosa può vagamente aiutarvi e cosa è del tutto inutile.

Come si è allenato lo Chef Cannavacciulo per perdere 30 Kg.

4 Novembre 2020 - UM

Alcuni di voi mi hanno fatto notare che lo Chef Cannavacciulo ha perso 30 kg e mi hanno chiesto come secondo me ha organizzato i suoi allenamenti per ottenere questo importante risultati.

Allenamento per dimagrire in quarantena: 15 WORKOUT

29 Ottobre 2020 - Mattia Babetto

Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove il trainer Lorenzo Mortaruolo ti mostra l’allenamento per dimagrire che ha svolto in quarantena: il 15 WORKOUT.

Dieta e allenamento per chi è sovrappeso e obeso: COSA FARE?

26 Ottobre 2020 - Mattia Babetto

Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui il trainer Lorenzo Mortaruolo ci parla di dieta e allenamento per chi è sovrappeso e obeso.

Devo fare gli addominali bassi per buttare giù la pancetta?

26 Ottobre 2020 - UM

Oggi parliamo di addominali bassi e pancetta. Fare esercizi mirati per questa zona critica è davvero utile per eliminare il grasso ostinato ed ottenere il tanto ambito six pac?

5 motivi per cui stai aumentando di peso ma anche dimagrendo.

20 Ottobre 2020 - UM

Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso ma senza dimagrire?