Come fare a snellire i fianchi? Tutto quello che devi sapere!
In molti mi scrivete per sapere come si fa a snellire i fianchi. Molte volte in palestra vi consigliano di fare i twist con il bastone… ma funziona davvero?
Donne e grasso addominale: come andarlo a ridurlo?
In questo articolo voglio rispondere alle donne che mi chiedono come andare a ridurre il grasso addominale. Infatti, non tutte le donne tendono ad accumulare grasso principalmente su gambe, fianchi e glutei.
I 3 FATTORI PER ELIMINARE IL GRASSO ADDOMINALE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio parlarti dei 3 fattori per eliminare il grasso addominale.
Definizione muscolare: è possibile farla con il Calisthenics?
In questo articolo parliamo di definizione muscolare. Spesso mi chiedete se è possibile sfruttare il Calisthenics e l’allenamento a corpo libero per ridurre il grasso in eccesso.
Dimagrire senza perdere peso. Come è possibile? Scopriamolo!
A volte mi fate notare che, una volta intrapreso un percorso volto al miglioramento fisico, il vostro peso sulla bilancia resta invariato ma vi vedete meglio allo specchio. Cosa è successo?
Massa muscolare o Definizione: come alternare questi due obiettivi
Bisogna alternare una fase di massa muscolare con una di definizione? E se sì, come? In questo articolo rispondo a queste domande che mi ponete spesso.
Massa muscolare e Definizione: i migliori protocolli per ottenere risultati
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
Come avere la pancia piatta? Tutto quello dovete e non dovete fare.
Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo articolo, realizzato in collaborazione con il Coach Nicola Colle, cerchiamo di rispondervi!
Sindrome Metabolica: le vere cause e i rimedi
Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove ti parlo della sindrome metabolica, una problematica sempre più frequente oggi. Questo non è il solito articolo dove voglio mostrarti tutte le cause e i rischi associati a tale problematica per spaventarti e mettere del terrorismo.
Quanti chili devi perdere per raggiungere il tuo peso forma?
In questo articolo voglio proporvi un test da fare autonomamente per capire quanti chili dovete perdere per raggiungere il vostro peso ideale o il peso forma.
