Devo fare gli addominali bassi per buttare giù la pancetta?
Oggi parliamo di addominali bassi e pancetta. Fare esercizi mirati per questa zona critica è davvero utile per eliminare il grasso ostinato ed ottenere il tanto ambito six pac?
5 motivi per cui stai aumentando di peso ma anche dimagrendo.
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso ma senza dimagrire?
Come fare a snellire i fianchi? Tutto quello che devi sapere!
In molti mi scrivete per sapere come si fa a snellire i fianchi. Molte volte in palestra vi consigliano di fare i twist con il bastone… ma funziona davvero?
Donne e grasso addominale: come andarlo a ridurlo?
In questo articolo voglio rispondere alle donne che mi chiedono come andare a ridurre il grasso addominale. Infatti, non tutte le donne tendono ad accumulare grasso principalmente su gambe, fianchi e glutei.
I 3 FATTORI PER ELIMINARE IL GRASSO ADDOMINALE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio parlarti dei 3 fattori per eliminare il grasso addominale.
Definizione muscolare: è possibile farla con il Calisthenics?
In questo articolo parliamo di definizione muscolare. Spesso mi chiedete se è possibile sfruttare il Calisthenics e l’allenamento a corpo libero per ridurre il grasso in eccesso.
Dimagrire senza perdere peso. Come è possibile? Scopriamolo!
A volte mi fate notare che, una volta intrapreso un percorso volto al miglioramento fisico, il vostro peso sulla bilancia resta invariato ma vi vedete meglio allo specchio. Cosa è successo?
Massa muscolare o Definizione: come alternare questi due obiettivi
Bisogna alternare una fase di massa muscolare con una di definizione? E se sì, come? In questo articolo rispondo a queste domande che mi ponete spesso.
Massa muscolare e Definizione: i migliori protocolli per ottenere risultati
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
Come avere la pancia piatta? Tutto quello dovete e non dovete fare.
Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo articolo, realizzato in collaborazione con il Coach Nicola Colle, cerchiamo di rispondervi!
