Ciao e benvenuto in questo Nuovissimo articolo in cui parliamo ectomorfo: allenamento cardio e 5 reali benefici da conoscere. E’ luogo comune pensare che l’ectomorfo, definito anche hardgainer o skinny fat in alcuni casi, non debba assolutamente fare cardio perché questo ostacolerebbe ancora di più il mettere massa muscolare. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme […]