metodo salva schiena

10 Esercizi per provare a migliorare il mal di schiena | A CASA

16 Aprile 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo articolo in cui voglio mostrarti 10 esercizi per provare a migliorare il tuo mal di schiena.

COME SPOSTARE PESI PESANTI IN SICUREZZA E CON MENO FATICA – 3 CONSIGLI

9 Aprile 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo insieme come spostare pesi pesanti in sicurezza e con meno fatica.

Come sollevare un peso CORRETTAMENTE in Sicurezza per la schiena – 4 FASI

2 Aprile 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti le 4 FASI di come sollevare un peso correttamente, il tutto in sicurezza per la tua schiena.

come alzarsi dal letto per il mal di schiena

Come alzarsi dal letto correttamente per PREVENIRE il Mal di schiena | 4 FASI

26 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una Guida di come alzarsi correttamente dal letto in 4 fasi per prevenire (o migliorare) il mal di schiena.

POSTURA Facile per il Mal di schiena – 5 MINUTI

23 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati una Postura Facile per il mal di schiena che puoi mettere in pratica per 5 minuti al giorno.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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