Parliamo di falsi miti e leggende metropolitane da palestra!
Ciao e ben ritrovato/a in questo articolo dove andiamo a vedere come fare a snellire i polpacci grazie a 3…
Oggi parliamo del mito più grosso del dimagrimento: per dimagrire bisogna fare più sesso!
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Follia pura! È assurdo come l’industria del fitness se ne inventi di ogni per rubare soldi alle persone che cercano…
Oggi parliamo di motivazione nel fitness con il Trainer Mattia Faramia. Partiremo a capire cos’è la motivazione e come aumentarla…
Ma lo Squat fa male alle ginocchia? È veramente un esercizio pericoloso per le nostre ginocchia? Oppure anche questo è…
Rotazioni con bastone? Ma possibile che si vedono ancora persone ruotare come dei forsennati per sciogliere il grasso sulle maniglie…
Esercizi mirati Culotte de Chevalle? What?! Perché spesso mi è capitato di sentire che per migliorare questa zona delle cosce…
Ecco un altro bel mito da sfatare! Ma è vero che le proteine in polvere fanno male? Quante volte l’ho…
Ma se corri perdi massa muscolare? È vero che sei corri ti “mangi” i muscoli? Oggi parliamo di questo e…
Oggi parliamo del mito dell 3 sedute! Se ne fai ti più ti danno del dopato! Del non Natural! Ma…
