Rotazioni con bastone? Ma possibile che si vedono ancora persone ruotare come dei forsennati per sciogliere il grasso sulle maniglie dell’amore? Ruota, ruota, ruota più forte che forse decolli!!! Ahahahahah…ma funziona veramente questa strategia per perdere grasso?

Assolutamente NOOOOOOO!!! Ruotare non serve a nulla per la perdita di grasso, perché come gioco spiegato più volte il dimagrimento localizzato da esercizio non esiste.

Ma ruotando in modo così intenso e deciso, su una zona del corpo non predisposta a queste tipo di rotazioni, non potete che favorire i problemi alla zona lombare.

Ecco il video in cui vi spiego questo falso mito!

FALSO MITO #17: SCIOGLIERE LE MANIGLIE DELL’AMORE GRAZIE ALLE ROTAZIONI CON BASTONE 

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.