In questa categoria Alimentazione parliamo di cibo e integratori per chi si allena.
Le misure delle circonferenze corporre e la plicometria rapprsentano il sistema più semplice per valutarsi. È possibile praticare queste misure…
In moltissimi mi scrivete chiedendomi se è possibile dimagrire in fretta e in questo articolo voglio darvi qualche consiglio su…
Oggi nel mio studio ho ospitato Cristian Moletto, un esperto in nutrizione, che ci parla di un fenomeno particolare ovvero…
In questo articolo rispondo a chi mi ha chiesto una strategia rapida ed efficace per perdere 2 Kg in una…
Oggi sono con Cristian Moletto, esperto in nutrizione, che ci spiega come possiamo tenere sotto controllo i macronutrienti che andiamo…
Mi sono accorto come nell’ultimo periodo molte persone utilizzano delle app per il conteggio delle calorie giornaliere e questa abitudine…
Ho approfittato dell’ultima viaggio per assaporare il cibo a Cuba. Come ormai avete capito amo viaggiare. La metà che ho…
Mentre mi stavo allenando mi avete riproposto questa domanda molto gettonata: quando si intraprende un percorso di dimagrimento, si può…
Sto terminando il mio nuovo libro che parlerà di alimentazione e allenamento che conterrà tanti consigli efficaci e sostenibili per…
Oggi rispondo a una delle domande più difficili che mi sono state fatte in tutti questi anni! Cioè, perché quando…
