Contare le calorie di Frutta e Verdura? | Perché sono importanti 🍐🍎🍆🍅

In questo articolo rispondo alla domanda che mi è stata fatta in merito al conteggio delle calorie di frutta e verdura.

A mio avviso, è importante conteggiare le calorie della frutta perché sono un alimento zuccherino che apporta un’importante quota calorica mentre le verdure tendenzialmente sono un alimento a basso tenore calorico quindi, per velocizzare il calcolo calorico quotidiano, possono essere tralasciate.

Se volete comunque fare un calcolo calorico preciso dovreste contare anche le verdure.

Contare le calorie di Frutta e Verdura? | Perché sono importanti 🍐🍎🍆🍅

https://www.youtube.com/watch?v=F0SRLh-qLgA

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