In questa categoria Alimentazione parliamo di cibo e integratori per chi si allena.
Cos’è il digiuno intermittente? Serve davvero a dimagrire o è una la solita americanata? Chi può farlo e chi no?…
Oggi andiamo di pranzo sportivo! Oggi mangio 150gr di Pasta, 150gr di Pollo, 150gr di Pomodori, 200gr di Melone. Condimento…
Oggi sgarro epico! Oggi ti faccio vedere la parte più bella di chi si allena! Ossia la possibilità di sgarrare…
Quante volte mi hanno chiesto quale fosse il miglior spuntino post-workout. Meglio questo o quello? Meglio gli integratori o il…
Oggi colazione sportiva in Zona! Visto che alcuni mi hanno chiesto di provare una colazione che seguisse le linee guide…
Oggi vado di Digiuno!!! Altro che colazione sportiva! Avevo poco tempo e quindi ho saltato la colazione e sono andato…
Oggi ti voglio dare un consiglio molto utile sull’olio d’oliva, perché tante persone non badando a questo particolare rischiano di…
Oggi colazione fruttariana leggera a base di frutta. Quseta colazione mi apporta circa 309kcal ed è fatta con 300gr di…
Colazione semplice ma perfetta per chi pratica sport. Oggi vado con tre fette di pane di farro integrale, della marmellata…
Oggi mi sono svegliato un po’ tardi e vado di colazione Low fat!…quindi colazione ultra rapida, semplice ma con ottimi…
