In questa categoria Alimentazione parliamo di cibo e integratori per chi si allena.
Oggi colazione con Frullato Proteico! Ideale anche come spuntino pre-workout con proteine in polvere, latte parzialmente scremato, banana, fragole e…
Oggi mi incavolo come una belva nel vedere come la tv proponga falsi modelli da raggiungere. Prima solo modelle Anoressiche,…
Parliamo di Dieta e Alimentazione corretta per dimagrire e ridurre la percentuale di grasso. Nel video di oggi vi mostro…
Oggi colazione in diretta con uova, pane con cereali e spremuta con arance. Ho preso l’abitudine di fare la mia…
Oggi parliamo di Diario Alimentare! Utilissimo per tenere traccia di quello che mangi e valutare se sei sulla strada giusta!
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Oggi colazione sportiva con thè e fette biscottate con marmellata di fragole. Poi una banana e uno Yogurt Greco 0…
Oggi colazione sportiva con Piadina Integrale, 60/70gr di Prosciutto Cotto, 1 Yogurt Greco 0 Fat della Delta e 2 Kiwi.
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Oggi ti voglio spiegare come sia possibile dimagrire senza dieta! Non sto scherzando. Ho conosciuto ragazzi che mangiano anche 5000kcal…
Oggi vediamo come si esegue una plicometria e le misure delle circonferenze corporee. Anzi ancor meglio, vedremo come farsi un’…
Oggi voglio segnalarvi questo interessante corso per chi è appassionato di Alimentazione. Un corso da Educatore Alimentare.
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