Parliamo di Dieta e Alimentazione corretta per dimagrire e ridurre la percentuale di grasso. Nel video di oggi vi mostro delle linee guide che vi permetteranno di migliorare e rendere duraturi i vostri risultati.

Il percorso che vi mostrerò si articolerà in due fasi:

• Prima Fase: Pulizia e Miglioramento
• Seconda Fase: Valutazione e Adattamento

Ma se avrai voglio di seguire il video potrai da subito capire come organizzare la tua alimentazione vincente!

Il video è lungo, ma per spiegarti alcuni concetti è necessario che tu dedichi del tempo ad imparare! Dai dai che insieme possiamo farcela! Dai regolarità al tuo nuovo stile di vita e vedrai che i risultati arriveranno!!!

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.