In questa rubrica ti parlo di allenamento e alimentazione tramite video lezioni trasmesse in diretta su YouTube
Scheda Palestra Completa Push/Pull/Legs – Provala! Forza e Ipertrofia
Nella puntata di oggi della rubrica Muscoli & Metodi vi mostro una scheda di allenamento classica e completa che prevede…
COME RIDURRE IL GRASSO ADDOMINALE – CICCIA & MUSCOLI #13
Grasso Addominale? Come Ridurlo? Ciao oggi vado con la Live per rispondere a questa domanda che mi avete fatto. E…
LA MIA DIETA ESTATE 2017 – CICCIA & MUSCOLI #11
Oggi ti parlo della mia Dieta Estate 2017! Visto che in tantissimi mi avete chiesto come la imposto, oggi voglio…
COME ORGANIZZARE UN PROGRAMMA DI CALISTHENICS SKILLS
Oggi diretta con una super puntata in cui ti mostrerò come organizzare un programma di Calisthenics Skills mirato per il…
PROGRAMMAZIONE CALISTHENICS PER LA DEFINIZIONE
Oggi vediamo come creare una programmazione Calisthenics per la definizione. Ideale per tutti quelli che amano allenarsi a corpo…
CALISTHENICS PROGRAMMAZIONE SCHEDA PER LA MASSA MUSCOLARE
Scheda per la Massa Muscolare con il Calisthenics. Oggi ti spiego come programmare gli esercizi del Calisthenics per andare a…
ALLENAMENTO IN MULTIFREQUENZA: 3 PROGRAMMI GRATUITI
Oggi ti mostro come costruire un allenamento in multifrequenza. Questo approccio è adatto a tutti, sia uomini che donne. Scopri…
SCHEDA FORZA E IPERTROFIA IN MONOFREQUENZA PER LA PALESTRA
Oggi ti spiego come creare una scheda di Forza ed Ipertrofia per la Palestra. Anzi, ti mostro proprio degli esempi…
IL PROGRAMMA PER L’IPERTROFIA MUSCOLARE QUELLO CHE DEVI SAPERE
Ti spiego come creare il miglior programma per la Ipertrofia Muscolare. Ti spiego e ti insegno in modo che tu…
DIETA MASSA MUSCOLARE: COME CREARLA
Dieta per l’aumento della Massa Muscolare Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi…
