Oggi colazione sportiva con thè e fette biscottate con marmellata di fragole. Poi una banana e uno Yogurt Greco 0 Fat. 

Saranno in totale, di queste 537kcal,  102gr di Carboidrati, 25gr di Proteine e 5gr di Grassi.

Una vera colazione sportiva! Ecco il video con la diretta di mentre la stavo preparando! E come puoi notare è anche molto rapida! In 5 minuti è pronta! Buona colazione!

Video Colazione Sportiva #11 thè e fette biscottate con marmellata di fragole. Poi una banana e uno Yogurt Greco 0 Fat.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.