Per voi quali sono gli integratori più potenti? Oggi vi dirò i miei…quelli di cui ogni tanto devo integrare per…
La Culotte de Cheval è legata dagli ormoni ( della pubertà, della gravidanza, e della menopausa). Spesso è un problema…
Oggi voglio raccontarvi una mia giornata da Personal Trainer!
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Oggi parliamo di abbinamento muscoli durante le vostre sedute in palestra. E voi avete un abbinamento con cui vi trovate…
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda…
Numero ideale di esercizi? Quante volte a settimana? Più ne faccio e più risultati ottengo? Meglio farli tutti i giorni?…
Oggi andiamo di Scheda per la Massa in stile GVT! U nuovo allenamento completo e gratuito per voi che mi…
È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo…
Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa…
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia…
