La Culotte de Cheval è legata dagli ormoni ( della pubertà, della gravidanza, e della menopausa). Spesso è un problema ereditario ed è purtroppo difficile da eliminare del tutto.
La Culotte de Cheval è un tipo di deposito di grasso piuttosto insidioso, difficile da eliminare e che affligge tantissime donne. E’ un accumulo adiposo che si deposita nella zona laterale delle cosce e dei glutei.
Questo problema colpisce anche le donne magre.
Non è facile eliminare la Culotte de Cheval del tutto!
Questa problematica è multi-fattoriale e dipende principalmente da:
- predisposizione genetica
- cattiva circolazione
- alimentazione ricca di sale e zuccheri
- fumo
- utilizzo di alcuni medicinali
- cattiva alimentazione
- sedentarietà
Ecco il video con i consigli per prevenire le Culotte de Cheval:
Le regole per prevenirla sono sempre le solite:
- mangiare regolarmente frutta e verdura,
- prediligere i cereali integrali
- limitare le carni grasse
- introdurre regolarmente pesce azzurro
- limitare il più possibile cibi fritti e ricchi di grassi;
- idratarsi bene durante la giornata
- praticare movimento aerobico e muscolare con regolarità
- evitare di stare per troppo tempo sedute
- mettere in atto una stile di vita sano
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
