Pettorali carenti? Ti spiego i 3 migliori esercizi e una tecnica impeccabile se vuoi aumentare la potenza dei tuoi pettorali!
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La doccia fredda è una tecnica eccezionale per raggiungere i tuoi obiettivi? La risposta della scienza è qui.
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È possibile allenare le spalle con un solo manubrio? In tanti mi avete fatto questa domanda e con questo articolo…
Quanto deve durare un allenamento perfetto? Spesso mi fate questa domanda molto interessante e qui sotto troverai la risposta ai…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 5 Esercizi alle Parallele del Calisthenics.
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Gli stacchi rumeni sono il mio esercizio preferito per allenare i glutei, ma se non puoi metterlo in pratica come…
Le trazioni alla sbarra, quelle che vengono comunemente definite pull-up, sono un esercizio a corpo libero utilizzato per rinforzare la…
Il Crunch è il classico esercizio che si fa per allenare il retto dell’addome ma per i soggetti allenati risulta…
Il Military Press è un esercizio fondamentale per allenare le spalle in modo completo, ma spesso vedo compiere questi 3…
Il Multipower è l’attrezzo più amato ed odiato allo stesso tempo. Perchè? Bisogna evitarlo? Si può sostituire?
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