Il Calisthenics è eccezionale, ma ci sono 7 cose che devi sapere per non perdere tempo ed ottenere il fisico…
Spesso mi chiedete consigli su come aumentare la vostra massa muscolare e oggi voglio suggerirvi tre strategie che probabilmente non…
In questo articolo vedremo quanto è importante farsi seguire da un professionista della nutrizione. Innanzitutto vediamo quale tipo di professionista…
Ciao e benvenuto in questo nuovissima Guida su Creatina e Palestra.
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Oggi vi parlerò della qualità del sonno, il vero segreto per aumentare la massa muscolare, o meglio, andrò a trattare…
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In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci illustrerà allenamento totalbody con elastici loop band adatto a principianti Che cosa…
Il Calisthenics per 30 minuti al giorno funziona? Si, ma solo se lo fai in questo modo!
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