3 Maggiori INFORTUNI nel Calcio | Il REALE Perché? | 2 ESERCIZI PREPARAZIONE POSTURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo i 3 maggiori INFORTUNI nel Calcio.
Confusione Muscolare: Il MECCANISMO UNICO – 7 Varianti | PARTE 1
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo del meccanismo unico alla base della confusione muscolare.
La periodizzazione: 3 metodi per i tuoi workout
La periodizzazione è fondamentale per massimizzare i risultati e non infortunarti. Ecco 3 modi fantastici per periodizzare!
Super Pump set per i tuoi pettorali! Provalo con me
Oggi andiamo ad allenarci insieme provando il Pump Set per i tuoi pettorali.
Perché i ragazzini preferiscono seguire i dopati?
Oggi la domanda ve la voglio fare io. Perché secondo voi molte persone e soprattutto molti giovani preferiscono seguire l’esempio dei dopati invece che seguire coach preparati?
Quando l’età diventa un fattore limitante per la crescita muscolare
La crescita di massa muscolare dipende da molti fattori tra cui, i principali, sono: allenamento e alimentazione. Ad incidere però è anche l’età.
Scheda Massa Muscolare | 5 PRINCIPI GUIDA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un argomento estremamente pratico, ossia 5 PRINCIPI per Creare una Scheda per Fare Massa Muscolare.
L’esercizio più pericoloso per le spalle
Oggi rispondo a una domanda molto interessante. Infatti mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza, l’esercizio più pericoloso per le spalle.
Una definizione muscolare al Top: il Cardio Muscle Circuit
Ottenere una definizione muscolare al Top con un solo metodo? Ecco il Cardio Muscle Circuit!
Come Aumentare le Difese IMMUNITARIE: 5 Integratori NATURALI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti parlo diretto e ti dico come aumentare le difese immunitarie grazie a 5 validissimi integratori naturali.
