Come mi devo allenare in primavera se voglio tirar fuori la tartaruga e il fisico perfetto per andare in spiaggia?…
Più massa muscolare in poco tempo? Ecco quanto devi aspettare prima di vedere finalmente i tuoi risultati!
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Perché si esegue l’extrarotazione quando si eseguono i curl per bicipiti con manubrio dalla posizione in piedi? Scopriamolo subito!
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Il Calisthenics con il più grande atleta della ginnastica artistica, il signore degli anelli Jury Chechi!
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Quello di oggi non è il classico articolo centrato su un aspetto in particolare, bensì si tratta di una vera…
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“Coach, qual è il miglior orario per allenarsi?” Spesso mi fate questa domanda e vi rispondo sempre con piacere.
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