L’EMOM è l’incredibile tecnica del minuto che può farti raggiungere il tuo obiettivo in poco tempo. Scopri il metodo e…
Come eseguire al meglio gli stacchi rumeni senza avvertire un sovraccarico eccessivo sulla schiena? Scopriamolo insieme!
…Ciao e benvenuto all’interno di questo articolo inerente gli acidi grassi omega 3, Benefici nell’ALLENAMENTO e i migliori ALIMENTI che…
Alcuni di voi mi hanno chiesto se è possibile allenare i pettorali in isometria senza l’utilizzo di attrezzi. Certo che…
Ciao e benvenuta in questo nuovissimo articolo interamente dedicato alle donne dove parliamo per l’appunto di squat donne.
…In questo articolo vediamo cosa sono gli allenamenti HIIT, andando soprattutto ad analizzare tutti i protocolli scientifici analizzati dalla ricerca…
Il Calisthenics è eccezionale, ma ci sono 7 cose che devi sapere per non perdere tempo ed ottenere il fisico…
Spesso mi chiedete consigli su come aumentare la vostra massa muscolare e oggi voglio suggerirvi tre strategie che probabilmente non…
In questo articolo vedremo quanto è importante farsi seguire da un professionista della nutrizione. Innanzitutto vediamo quale tipo di professionista…
Ciao e benvenuto in questo nuovissima Guida su Creatina e Palestra.
…

