Come mai si vedono tante persone correre abitualmente che hanno un fisico molliccio? La risposta ti stupirà!
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In uno studio del 2012 la ricerca scientifica ha dimostrato come riacquisire la forma in 8 settimane su basi scientifiche…
Il Calisthenics sarà finalmente tuo attraverso il corso unico al mondo CaliFit Over 40 di Umberto Miletto e Burningate!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di serie lattacide e vediamo cosa sono, quando sono utili…
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso…
I polpacci fanno fatica a crescere? Inserisci questi 15 minuti a fine allenamento per super risultati!
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Scopri come dimagrire con il Circuito Metabolico, un protocollo utile per contrastare gli effetti di un metabolismo lento; vediamo come…
Oggi sono in studio con il Coach Marco Frassinelli di Genova e ci spiega qual è, a suo avviso, la…
Ho lanciato un corso completo per imparare ad allenarsi con il Kettlebell e spesso mi viene chiesto cosa contiene questo…
Quanto deve essere larga la presa alla sbarra quando andate ad eseguire le trazioni? Scopriamolo insieme!
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