In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci illustrerà allenamento totalbody con elastici loop band adatto a principianti
Che cosa sono gli elastici Loop Bands
Le Loop Bands sono elastici chiusi ad anello. Questa chiusura ad anello permettere di lavorare in modo immediato facendoli passare intorno al corpo o agganciandoli a qualsiasi postazione utile.
Grazie alla loro versatilità è possibile creare un’infinità di esercizi e di movimenti, che permetteranno di allenare tutto il corpo.
Con questi elastici avrai la possibilità di allenarti ovunque. Infatti ti basterà un semplice spazio in casa o in ufficio o al parco per iniziare ad allenarti. Non c’è nulla di così comodo e funzionale.
In che modo si possono usare
Le loop band possono essere utilizzate in due modi:
- Come strumento utile per mettere in pratica un workout completo (soprattutto per principianti)
- Come supporto per alcuni esercizi che al momento non si è in grado di eseguire (ad esempio per le trazioni con loop band)
Prima di cominciare ad allenarti con questo attrezzo ti consiglio di leggere–> Guida Loop Bands
Esempio di Allenamento totalbody con elastici loop band adatto a principianti
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