Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di ipertrofia muscolare ma, per la prima…
Possono capitare dei periodi in cui il lavoro ci risucchia tutto il tempo che abbiamo e che non riusciamo pertanto…
Come migliorare la condizione delle spalle strette e leggermente incurvate? Di seguito vi riporto tutti i miei consigli riguardo a…
Ciao e ben tornata qua sul blog, oggi vediamo una scheda ADDOMINALI per Ectomorfo.
…
La definizione muscolare è un mix di dieta e allenamento che può donarti il fisico che vorresti. Ecco una guida…
Perché i Sistemi HIIT funzionano così bene per ridurre il grasso corporeo in eccesso e possono aiutarvi tantissimo per rimettervi…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Ectomorfo, Calisthenics e i fondamentali da sapere.
…
Quali sono gli allenamenti migliori per i soggetti dai 60 anni in più? Analizziamo insieme come allenarsi correttamente quando non…
A volte, soprattutto per certi soggetti, la scheda che dura 1-2 mesi può diventare molto noiosa e quindi si cerca…
Negli ultimi anni mi avete chiesto tantissime volte quale App utilizzo per gestire i miei allenamenti a tempo. Dopo averne…
