È uscito il programma annuale Titans BodyBuilding
È uscita la mia nuova programmazione annuale “Titans BodyBuilding”! Un allenamento completo che ti permetterà di raggiungere grandi obiettivi in…
Esempio RISCALDAMENTO A CORPO LIBERO | 10 MINUTI in VIDEO
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Allena la forza con questi 3 nuovi metodi!
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Il fattore fondamentale per ottenere grandi risultati
Quando si intraprende un percorso di miglioramento fisico si è sempre alla ricerca del metodo più veloce ed efficace. Oggi…
Meglio POCHE Ripetizioni o MOLTE per Fare MASSA? | con Scheda Allenamento
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Cos’è la densità dell’allenamento e a cosa serve
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Massa a corpo libero con SuperMassa Calisthenics
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Non puoi fare il classico squat? Se non hai a disposizione un bilanciere o hai delle problematiche alla bassa schiena…
Set regressivi: inizia al meglio la nuova stagione!
Per cominciare al meglio la nuova stagione devi partire con il piede giusto. Ecco perché i set regressivi fanno al…
Super sequenza per allenare i bicipiti!
Mi avete chiesto una sequenza specifica per allenare in modo intenso i bicipiti. Ho quindi preparato per voi un modello…
