È possibile allenarsi per due ore o più senza finire in sovrallenamento? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante che…
L’insulina è “l’ormone dell’abbondanza” che regola il nostro metabolismo. Vuoi scoprire come potenziarla al massimo? Ecco la strada per un…
È possibile praticare Calisthenics a 50 anni? È possibile tutto, ma bisogna capire bene come farlo al meglio.
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“Non devi allenarti più di tre volte alla settimana! Altrimenti vai in sovrallenamento” Mi è stata detta questa frase, ma…
Si possono allenare gli addominali senza fare esercizi specifici per gli addominali? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo l’esecuzione corretta dell’esercizio curl con bilanciere (con 3 Varianti).
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Le App per gestire gli allenamenti, funzionano oppure no? Vediamo insieme i pregi e i difetti di questi strumenti di…
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Oggi vi propongo un allenamento formidabile per allenare le spalle, ovvero il Triset Uniangolare alla Poliquin.
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