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Allenamenti con elastici

Usa gli elastici per delle super braccia: programma completo

3 Novembre 2022 - Daniel Dragomir
Gli elastici portano alle tue braccia un pump mai visto prima d’ora Non ci credi? Scopri come fare!

Allenamento con gli Elastici: la super guida di Umberto Miletto

30 Settembre 2022 - Daniel Dragomir
Allenarsi con gli elastici ovunque, in qualunque momento e con una super programmazione? Sei atterrato nel posto giusto!
cause del dolore lombare

Come l’eccesso di GRASSO ADDOMINALE causa il mal di schiena | 3 FASI

3 Maggio 2022 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di grasso addominale e come questo può essere incredibilmente causa di mal di schiena.
scheda allenamento massa elastici

Scheda Allenamento ELASTICI MASSA | Petto-Spalle – Tricipiti

24 Novembre 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una scheda di allenamento con gli elastici per riuscire a fare massa muscolare.
bicipiti con elastici

3 super esercizi per allenare i bicipiti con un solo elastico

22 Giugno 2021 - UM
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso ed efficace i bicipiti utilizzando solo un elastico.
esercizi-elastici

I migliori 15 esercizi per allenare tutto il corpo con una loop band

14 Maggio 2021 - UM
Oggi andiamo a vedere 15 esercizi top che potete mettere in pratica per avere un fisico sano e in forma. Tutto quello che vi serve sono degli elastici chiusi, detti anche loop band.
muscle up

Muscle Up con elastico: come eseguire correttamente questo esercizio

28 Gennaio 2021 - UM
Come eseguire il Muscle Up con l’elastico? In questo articolo vi spiego come eseguire questo esercizio propedeutico per apprendere una delle skills del Calisthenics più ambita!
muscle up elastico

Muscle Up con elastico: come eseguirlo e progredire

11 Dicembre 2020 - UM
In questo articolo vi spiego come eseguire il Muscle Up con un elastico (o loop band). Un ottimo esercizio per apprendere il movimento corretto di questa skill molto ambita.
military elastico

Military Press con elastico per allenare dorso e braccia

2 Dicembre 2020 - UM
In questo articolo voglio mostrarti come simulare in casa il Military Press senza l’utilizzo di manubri e bilancieri, ma solo con un elastico.
front squat elastico

Front Squat con elastico per allenare gambe e glutei

1 Dicembre 2020 - UM
Oggi voglio mostrarvi un esercizio molto efficace per allenare al meglio gambe e glutei utilizzando una semplice loopband (o elastico).
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