Usa gli elastici per delle super braccia: programma completo
Gli elastici portano alle tue braccia un pump mai visto prima d’ora Non ci credi? Scopri come fare!
Allenamento con gli Elastici: la super guida di Umberto Miletto
Allenarsi con gli elastici ovunque, in qualunque momento e con una super programmazione? Sei atterrato nel posto giusto!
Come l’eccesso di GRASSO ADDOMINALE causa il mal di schiena | 3 FASI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di grasso addominale e come questo può essere incredibilmente causa di mal di schiena.
Scheda Allenamento ELASTICI MASSA | Petto-Spalle – Tricipiti
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una scheda di allenamento con gli elastici per riuscire a fare massa muscolare.
3 super esercizi per allenare i bicipiti con un solo elastico
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso ed efficace i bicipiti utilizzando solo un elastico.
I migliori 15 esercizi per allenare tutto il corpo con una loop band
Oggi andiamo a vedere 15 esercizi top che potete mettere in pratica per avere un fisico sano e in forma. Tutto quello che vi serve sono degli elastici chiusi, detti anche loop band.
Muscle Up con elastico: come eseguire correttamente questo esercizio
Come eseguire il Muscle Up con l’elastico? In questo articolo vi spiego come eseguire questo esercizio propedeutico per apprendere una delle skills del Calisthenics più ambita!
Muscle Up con elastico: come eseguirlo e progredire
In questo articolo vi spiego come eseguire il Muscle Up con un elastico (o loop band). Un ottimo esercizio per apprendere il movimento corretto di questa skill molto ambita.
Military Press con elastico per allenare dorso e braccia
In questo articolo voglio mostrarti come simulare in casa il Military Press senza l’utilizzo di manubri e bilancieri, ma solo con un elastico.
Front Squat con elastico per allenare gambe e glutei
Oggi voglio mostrarvi un esercizio molto efficace per allenare al meglio gambe e glutei utilizzando una semplice loopband (o elastico).
