Culotte de Chevalle: quali sono i migliori esercizi e integratori
Le Culotte de Chevalle sono una caratteristica fisica diffusa in molte donne e spesso mi chiedete se ci sono degli esercizi specifici o degli integratori per ridurle.
ESERCIZI PER RASSODARE IL SENO – FALSO MITO
Ciao e ben ritrovata in questo nuovissimo articolo con un argomento tutto al femminile: Esercizi per rassodare il seno – falso mito.
Esercizi interno/esterno coscia | DA FARE IN PALESTRA O A CASA
Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dove voglio parlarti di esercizi per interno/esterno coscia.
Donne e forza: perché dovete essere forti per dimagrire
Questo articolo è dedicato a tutte le donne che vogliono ottenere grandi risultati. Per farlo, ve lo dico subito, dovete sviluppare la forza perché un elemento imprescindibile anche nel dimagrimento.
Donne: i migliori attrezzi da utilizzare per ottenere grandi risultati
Questo articolo è dedicato a tutte le donne che mi seguono e che mi chiedono quali sono gli attrezzi che dovrebbero utilizzare di più nei propri allenamenti per ottenere grandi risultati.
Esercizi per eliminare le CULOTTE De Cheval
Non esistono esercizi specifici per eliminare le culotte de cheval! Questa è la verità. So che forse non ti piace ma ci tengo ad essere sincero con te. Tuttavia esiste un modo per ridurle, o addirittura eliminarle in certi casi. In questo articolo andremo a vedere: Cosa sono e 8 principali cause delle culotte de […]
Allenamento Braccia Donne | Scheda COMPLETA
Ciao e ben trovata in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti una scheda di allenamento braccia per donne. Va benissimo sia se ti alleni a casa o in palestra.
Donne ginoidi: qual è il migliore allenamento per voi
Oggi parliamo del miglior allenamento per le donne ginoidi. In questi anni infatti tante donne con conformazione ginoide (detta anche “a pera”) mi hanno chiesto qual è la migliore strategia per loro.
Glutei alti e sodi: quali sono i miei 3 esercizi preferiti
Oggi voglio rivelarvi quali sono i miei 3 esercizi preferiti per ottenere glutei alti e sodi che dovreste inserire in ogni programmazione di allenamento.
Donna Ginoide – SCHEDA ALLENAMENTO COMPLETA
Ciao e benvenuta in questo articolo dove andiamo a vedere una scheda di allenamento per la donna con biotipo ginoide! Ti ricordo che esistono principalmente 2 biotipi di donna: ginoide (il più frequente) androide Tra poco ne vedremo le differenze fisiche. In questi anni ho avuto a che fare con decine e decine di donne. […]
