Anatomia dei Muscoli

Migliori Esercizi Spalle da Fare in Casa o in Palestra

22 Dicembre 2021 - UM

Ciao, oggi andremo ad analizzare anatomicamente quali sono i migliori esercizi spalle da fare in Casa o in Palestra! Scopriremo anche quali sono i fattori da considerare per avere delle Spalle al Top, per migliorare costantemente e soprattutto evitando infortuni.

TEST SOMATOTIPO: 2 Misure Per capire a quale somatotipo appartieni

19 Ottobre 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui affrontiamo un argomento molto interessante ossia il “test somatotipo”.

Miglior Esercizio STRETCHING ILEOPSOAS | GUIDA COMPLETA

21 Maggio 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Guida Passo a Passo per eseguire correttamente un esercizio per lo stretching del muscolo ileopsoas.

Scheda MASSA Bicipiti con 2 manubri | con 3 ESERCIZI MAGICI

30 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una scheda per fare massa sui tuoi bicipiti grazie all’utilizzo di soli 2 manubri.

Cosa fare se hai un pettorale più piccolo dell’altro?

9 Luglio 2020 - UM

A volte può capitare che, osservandovi allo specchio, noterete un pettorale più piccolo dell’altro. È normale o state sbagliando qualcosa nell’esecuzione degli esercizi?

GRAN PETTORALE: ANATOMIA, FUNZIONI, ESERCIZI PER LA SPALLA

16 Dicembre 2017 - umbertom

Oggi parliamo del Gran Pettorale, muscolo ambitissimo da allenare e far crescere.

DELTOIDE: ANATOMIA, FUNZIONI, ESERCIZI PER LA SPALLA

16 Dicembre 2017 - umbertom

Oggi parliamo del deltoide, il muscolo superficiale che costituisce la spalla. Muscolo molto importante e utilizzato in tantissimi esercizi. Capiamo da dove origina e quali sono le sue funzioni.

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