TEST SOMATOTIPO: 2 Misure Per capire a quale somatotipo appartieni
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui affrontiamo un argomento molto interessante ossia il “test somatotipo”.
Miglior Esercizio STRETCHING ILEOPSOAS | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Guida Passo a Passo per eseguire correttamente un esercizio per lo stretching del muscolo ileopsoas.
Scheda MASSA Bicipiti con 2 manubri | con 3 ESERCIZI MAGICI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una scheda per fare massa sui tuoi bicipiti grazie all’utilizzo di soli 2 manubri.
Cosa fare se hai un pettorale più piccolo dell’altro?
A volte può capitare che, osservandovi allo specchio, noterete un pettorale più piccolo dell’altro. È normale o state sbagliando qualcosa nell’esecuzione degli esercizi?
GRAN PETTORALE: ANATOMIA, FUNZIONI, ESERCIZI PER LA SPALLA
Oggi parliamo del Gran Pettorale, muscolo ambitissimo da allenare e far crescere.
DELTOIDE: ANATOMIA, FUNZIONI, ESERCIZI PER LA SPALLA
Oggi parliamo del deltoide, il muscolo superficiale che costituisce la spalla. Muscolo molto importante e utilizzato in tantissimi esercizi. Capiamo da dove origina e quali sono le sue funzioni.
