Oggi parliamo del deltoide, il muscolo superficiale che costituisce la spalla. Muscolo molto importante e utilizzato in tantissimi esercizi. Capiamo da dove origina e quali sono le sue funzioni. 

Da un punto di vista anatomico:
ORIGINE: Parte Clavicolare dal terzo laterale della clavicola, Parte Acromiale dall’acromion e Parte Spinale dal margine inferiore della spina della scapola
INSERZIONE: Tuberosità Deltoidea

Ecco la spiegazione nel video di oggi in parliamo del Deltoide:

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.