Body Building

programmazione annuale bodybuilding miletto

Programmazioni Annuali Bodybuilding e Calisthenics: i Metodi Usati

20 Agosto 2020 - umbertom

Voglio oggi presentarti le Programmazioni Annuali BodyBuilding e Calisthenics che lancerò a breve per allenarti da vero Prof. Ti voglio far vedere i super metodi che inserito al loro interno, sicuro che ti potranno interessare.

LA DIETA PER LA MASSA MUSCOLARE: CONSIGLI SU COME CREARLA

23 Maggio 2020 - umbertom

Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi delle linee guide corrette per migliorare il vostro trofismo muscolare.

Le 4 regole vere per fare massa muscolare in palestra

20 Febbraio 2020 - umbertom

Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo del Coach Mattia Babetto dove parliamo di “come fare massa muscolare”, argomento da sempre molto gettonato per chi si allena in palestra.

Quante volte allenarsi in palestra per dimagrire o fare massa

15 Febbraio 2020 - umbertom

In questo interessante articolo il Trainer Mattia Babetto ci illustrerà quante volte allenarsi in palestra per vedere dei risultati sul proprio fisico.

Passare dal Body Building al Calisthenics: i consigli di Lucian Stanut

28 Gennaio 2020 - UM

Ho chiesto a Lucian Stanut, grande atleta di Caslithenics, di dare qualche consiglio a chi si è sempre allenato in palestra con le metodiche del Body Building e sta pensando di avvicinarsi al corpo libero.

I PARAMETRI DELL’ALLENAMENTO: VOLUME, INTENSITA’ E DENSITA’

2 Novembre 2019 - umbertom

Oggi parliamo dei parametri dell’allenamento (volume, intensità, densità) da tenere sempre in considerazione durante la creazione di una scheda. Se proviamo a fare una ricerca su internet sulle diverse metodiche di allenamento, ne troveremo un’infinità: EDT, EMOM, GVT, GIRONDA, RT, HEAVY DUTY, CIRCUIT TRAINING, AMRAP ecc… Un neofita che si sta approcciando per la prima […]