Come abbinare Cardio e Pesi: MODALITA’, Vantaggi, Benefici e Differenze

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come abbinare cardio e pesi. Ancora oggi infatti c’è molta confusione sull’argomento… Il risultato è che poi non si ottengono i risultati desiderati (sia in termini di Performance Sportiva che di risultati prettamente estetici). All’interno di quest’articolo partiremo dai Fondamentali della Fisiologia vedendo il Differente […]

7 Alternative PROTEICHE Alla Carne  PER CHI SI ALLENA

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 7 alternative proteiche alla carne. Oggi sappiamo bene che gli animali vengono sempre più spesso allevati: In cattività Con l’uso di antibiotici Mangimi artificiali Questo compromette la carne che poi arriva sulle nostre tavole! Ma quindi come possiamo assumere proteine di buona qualità in alternativa […]