Calisthenics Monster

Preparare una Gara di Endurance e Strength | Calisthenics Monster3

6 Gennaio 2020 - umbertom

Vedremo come preparare una gara di Endurance e Strength con l’articolo del Coach Pier Piazza, uno dei massimi esponenti della disciplina di Endurance e Strength di Calisthenics in Italia.

Super Pump Set: il terrificante Set in stile Calisthenics | Calisthenics Monster2

18 Dicembre 2019 - umbertom

Oggi voglio proprio proporti il SuperPump Set, una tipologia di set estremamente dura, che potrai adattare per i tuoi allenamenti basati sul Calisthenics o perchè no anche in palestra.

Sistema RT per un Allenamento Straordinario | Calisthenics Monster1

13 Dicembre 2019 - umbertom

Oggi parliamo del sistema RT. Un sistema avanzato di allenamento che si adatta molto bene all’allenamento a corpo libero.

Calisthenics Monster: 10 schede per sviluppare forza, ipertrofia e resistenza

19 Settembre 2019 - UM

È uscito Calisthenics Monster! Penso che sia uno dei manuali più terrificanti che abbia mai scritto per sviluppare forza, ipertrofia e resistenza.

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