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Calisthenics Monster

preparare una gara di endurance

Preparare una Gara di Endurance e Strength | Calisthenics Monster3

6 Gennaio 2020 - umbertom
Vedremo come preparare una gara di Endurance e Strength con l’articolo del Coach Pier Piazza, uno dei massimi esponenti della disciplina di Endurance e Strength di Calisthenics in Italia.
superpump set

Super Pump Set: il terrificante Set in stile Calisthenics | Calisthenics Monster2

18 Dicembre 2019 - umbertom
Oggi voglio proprio proporti il SuperPump Set, una tipologia di set estremamente dura, che potrai adattare per i tuoi allenamenti basati sul Calisthenics o perchè no anche in palestra. 
calisthenics endurance monster

Sistema RT per un Allenamento Straordinario | Calisthenics Monster1

13 Dicembre 2019 - umbertom
Oggi parliamo del sistema RT. Un sistema avanzato di allenamento che si adatta molto bene all’allenamento a corpo libero.
copertina calisthenics monster

Calisthenics Monster: 10 schede per sviluppare forza, ipertrofia e resistenza

19 Settembre 2019 - UM
È uscito Calisthenics Monster! Penso che sia uno dei manuali più terrificanti che abbia mai scritto per sviluppare forza, ipertrofia e resistenza.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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