Colazione PROTEICA: Analisi Macronutrienti, “Falsi Miti”, Esempi (anche vegani)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di colazione proteica per aumentare la massa muscolare.
La colazione sportiva: 3 metodi vincenti
La colazione è una parte della giornata importante per cominciare col piede giusto. Scopri qual è il pasto più adatto al tuo corpo!
3 Esempi di COLAZIONE per Aumentare la MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 3 esempi di COLAZIONE per aumentare LA MASSA MUSCOLARE.
Colazione Sportiva e Allenamento a Cuba
Oggi sono in diretta da Cuba per farvi vedere la mia colazione sportiva in vacanza.
Cibo a Cuba: Vlog Allenamento e Alimentazione
Ho approfittato dell’ultima viaggio per assaporare il cibo a Cuba. Come ormai avete capito amo viaggiare. La metà che ho scelto per festeggiare i miei 40anni è stata Cuba. Ho visitato alcune città, mi sono allenato in spiaggia, ho assaggiato il cibo locale nonchè il famoso Rhum cubano!
COLAZIONE ALLA RONALDO CON 597kcal con Uova, Frutta, Spremuta, …
L’altro giorno stavo leggendo una rivista sportiva e mi è apparso un articolo che parlava della colazione di Cristiano Ronaldo, così oggi ho deciso di provarla anche io!
🎎 SUPER COLAZIONE SPORTIVA IN 🗻 GIAPPONE da Samurai!
Si fatica anche in vacanza di prima mattina per non perdere il treno! Oggi vi faccio vedere cosa mangio nei due pasti principali della giornata: colazione e cena.
COLAZIONE SPORTIVA #38 – 542KCAL CON PORRIDGE, ARANCIA E CIOCCOLATO
Oggi colazione sportiva importante con Porridge di Avena, un’Arancia e 15gr di Cioccolato fondente. Questa colazione apporta 542kcal di cui 93gr di carboidrati, 19gr di proteine e 12gr di grassi.
COLAZIONE SPORTIVA CON TE, FETTE BISCOTTATE, YOGURT E SPREMUTA 465KCAL
Eccoci con la nuova colazione sportiva del lunedì in diretta su YouTube. Oggi colazione da 465kcal con Tè, 4 fette biscottate e marmellata, una spremuta e uno yogurt greco magro. Questa colazione apporta 465kcal di cui 80gr di carboidrati, 20gr di proteine e 3 gr di grassi. Buon lunedì a tutti!
PANCAKE SPORTIVO CON RICOTTA, AVENA, UOVO E BANANA
Oggi Super Pancake sportivo! Energetico e con tantissimi ingredienti naturali! Pancake che apporterà con questi ingredienti circa 500kcal.
